給大家普及下年輕人可以吃冬蟲夏草嗎
作者：小美 來源：原創 2021-06-21 94 標簽：
不同身體狀況的人，每天需要服用冬蟲夏草的量不同，合適的用量，能讓消費者在效果與經濟之間取得良好的平衡，也就是說消費者在服用冬蟲夏草時，既能收到理想的效果，又能將購買冬蟲夏草的開銷控制在合理范圍內。那么今天就給大家普及下年輕人可以吃冬蟲夏草嗎。
年輕人是可以吃的。冬蟲夏草是我國的一種名貴中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。早在一七五七年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈癥皆良”的記載。中醫認為，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。
一般情況下，健康人每天服用冬蟲夏草0.5～1克即可，亞健康人每天應服用1～1.5克，病情較輕、病程較短以及身體狀況無大礙的病人每天應該服用1～2克，如果是病情嚴重、病程較長以及身體狀況很差的病人則每天應至少服用2克甚至以上。不過在進補冬蟲夏草的時候，盡量結合自己身體的健康情況，適量進補，以免進補過量或者進補方法出現錯誤的，都會影響身體對冬蟲夏草中營養物質的吸收利用，也會危害身體的健康。
冬蟲夏草可煮水茶飲、可泡酒服、可燉服、可研粉膠囊服、可直接嚼用、也可與雞鴨等肉類同燉作藥膳用。而按現代藥理研究，冬蟲夏草中有效成分受熱易破壞，因此，最好選用不經長時間高溫處理的方法。另外，感冒發燒、風濕性關節炎患者、腦出血病人以及有實火或邪勝者，并不宜服用冬蟲夏草。
冬蟲夏草可煮水茶飲、可泡酒服、可燉服、可研粉膠囊服、可直接嚼用、也可與雞鴨等肉類同燉作藥膳用。而按現代藥理研究，冬蟲夏草中有效成分受熱易破壞，因此，最好選用不經長時間高溫處理的方法。另外，感冒發燒、風濕性關節炎患者、腦出血病人以及有實火或邪勝者，并不宜服用冬蟲夏草。
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